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家庭聚首、燃放烟花爆竹等运动很喜庆热烈目完善房事必看 多重高
* 来源 :http://www.chuaihan.com * 发表时间 : 2018-02-16 04:38 * 浏览 :
家庭聚首、燃放烟花爆竹等运动很喜庆热烈,目前病情安稳。现场功课高渡过高,PM2.5均匀浓度最低的3个城市顺次是北京、廊坊跟天津;浓度最高的3个是邯郸、邢台和安阳。迎来密集赛程。星岛环球网新闻:北京时光2月13日下战书不粘度,戒烟戒酒,既好喝解渴又能起到清肠排毒的功能。
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  女人的多重高潮真是让良多男人嫉妒,究竟累逝世累活的是男人,但最爽的却是女人。而在事实上,男人也是能够到达多重高潮的,只有你控制了多重热潮的技能。男经由以下训练,就可以把握多重高潮的技巧,让自己的生涯变得不同凡响。

  一、练习深呼吸

  男人要想享受多重高潮,深呼吸是第一步。由于在性高潮的时候,会意跳加快,所以缓缓的深呼吸,是节制高潮的第一步。所以想要多重高潮的男性,可以接洽腹式呼吸。所谓腹式呼吸,就是用肺部下方的深呼吸法。

       如何训练腹式呼吸呢?步骤如下:

       1、背部挺直坐在椅子上,双脚着地,翻开约与肩同宽;

       2、把手放在肚脐处,肩膀放松;

       3、由鼻子吸入空气,感觉肚脐邻近和一下的腹部扩大,ww 26718.com,腹部会往外挪动。横膈膜在此时回升。

       4、胸部放松,略微使力吐气,让下腹部回还原装,就似乎把肚脐往脊椎方向推回。这时会感到到阴茎睾丸也往上提;

       5、将步骤3和4反复十八到三十六次。

  二、锻炼盆底肌

  通过锤炼盆底肌肉,男人可以获得更好的性体验和耐力。最简略的锻炼方式,就是在排尿进程中,通过控制肌肉,让排尿断断续续。在锻炼盆底肌的同时,也可以应用腹式呼吸法来放松身材,通过准确的呼吸来控制、调剂性爱节奏。

  三、借助精神气力

  让精力力气更增强大一些,聚精会神是把持性爱节奏的重中之重。在觉得性刺激较强烈时,试着数数,通过屏息让大脑安静下来。坚持踊跃、撩拨的主意,扩展设想才能。性空想可能让人取得更加快活的性感受。

  四、熟习自己的高潮反应

  对本人的高潮反响要了若指掌,才干让男人在性交过程中适应自己的高兴状况,在活动过程中保持沉着、放松。男性应当留神高原期(激情连续期)的反应。高原期又叫收缩期或释放期,前列腺会压缩,将精液开释入尿道。这时,每个男人必需出一个主要决议:是持续进行、追求即刻的满意,仍是放慢一点、推迟最后的快乐,以失掉多重高潮?

  五、让勃起更加坚挺

  假如盼望休会多重高潮,那强硬、坚挺的勃起很重要。同时要学会向会阴区的敏感点施压,这有利于掌握性反映,也能让更多的血液流向阴茎。

  六、晓得什么时候该停下

  知道在停下的时候该做什么。你可以想或者说一些情话,辅助自己推迟高潮。同时别放下“手头;的工作,因为在你延时的同时,你的伴侣还没有达到顶峰,不能让她的豪情熄了火。

  七、使用性用具

  在性生活中使用男士振动环,可以赞助男人更好的控制射精,乐享多重高潮。当然,也能让女士和男性一起享受长久的、震颤的激情。


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